1. Кардиологические заболевания:

• Острые заболевания сердца (например, инфаркт миокарда, нестабильная стенокардия).
• Хроническая сердечная недостаточность.
• Серьезные нарушения ритма сердца (например, аритмии, предсердные фибрилляции).
• Гипертония в стадии кризиса или не контролируемая гипертония.

2. Заболевания дыхательной системы:

• Острые заболевания органов дыхания (например, пневмония, бронхит).
• Хронические заболевания лёгких с ухудшением функции (например, астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких, туберкулез в активной форме).

3. Опорно-двигательная система:

• Травмы позвоночника, суставов или костей, требующие длительного восстановления (например, переломы, вывихи, растяжения).
• Хронические заболевания суставов (например, остеоартрит, артрит в стадии обострения).
• Грыжи межпозвоночных дисков.
• Травматические повреждения связок и сухожилий в стадии восстановления.

4. Эндокринные и обменные заболевания:

• Диабет в стадии декомпенсации.
• Заболевания щитовидной железы в стадии обострения (например, гипертиреоз или гипотиреоз).
• Нарушения обмена веществ, такие как подагра в стадии обострения.

5. Инфекционные заболевания:

• Острые инфекционные заболевания (например, грипп, простуда).
• Хронические инфекции в стадии обострения.

6. Онкологические заболевания:

• Онкологические заболевания в стадии активного лечения (например, химиотерапия, лучевая терапия).
• Рак в стадии прогрессирования.

7. Нервная система:

• Серьезные неврологические заболевания (например, инсульт, эпилепсия, острые расстройства нервной системы).
• Травмы головы или позвоночника с последствиями для центральной нервной системы.
• Заболевания, требующие постоянного контроля (например, параличи, рассеянный склероз).

8. Беременность и послеродовой период:

• Беременность на поздних сроках без разрешения врача.
• Острые послеродовые осложнения (например, кесарево сечение, обострение послеродовой депрессии).
• Восстановление после тяжёлых родов, если разрешение на занятия не дано врачом.

9. Психические заболевания:

• Депрессии и другие психические расстройства в стадии обострения.
• Серьезные тревожные расстройства или шизофрения.
• Состояния, при которых возможна потеря контроля над поведением.

10. Заболевания почек и печени:

• Заболевания почек или печени в стадии обострения, требующие медицинского вмешательства.

11. Проблемы с сосудистой системой:

• Варикозное расширение вен, тромбофлебит или другие заболевания сосудов, при которых физические нагрузки могут вызвать ухудшение состояния.

12. Прочие противопоказания:

• Высокая температура тела (лихорадка).
• Острая боль в любых частях тела, требующая медицинского вмешательства.
• Нарушения координации, потери сознания, головокружение или обмороки.
• Психологическая нестабильность, при которой человек не может адекватно воспринимать нагрузку.

Важные замечания:

• Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или состояния, требующие особого внимания.
• В случае обострения заболевания или ухудшения самочувствия следует немедленно прекратить тренировки и обратиться к врачу.